Статья рассказывает о продуктах, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть. В списке белковые продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые, жидкости, масла и другие продукты. Для каждой группы продуктов приведены примеры. Статья будет полезна тем, кто хочет сделать первый шаг к здоровому образу жизни и похудеть.
# Здоровый образ жизни
В статье представлены 20 советов по правильному питанию, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - пить 2 л воды в день, перейти на 5-6 разовое питание, не употреблять жареное и мучное, не пренебрегать завтраком и обедом, ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна, и другие полезные советы.