В статье представлены 20 советов по правильному питанию, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - пить 2 л воды в день, перейти на 5-6 разовое питание, не употреблять жареное и мучное, не пренебрегать завтраком и обедом, ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна, и другие полезные советы.